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2a FEIRA |
3a FEIRA |
4a FEIRA |
5a FEIRA |
6a FEIRA |
SÁBADO |
DOMINGO ou
FERIADO |
PORTARIA |
17h/22h |
7h/22h |
7h/22h |
7h/22h |
7h/22h |
8h/20h |
8h/20h |
SECRETARIA |
8h/19h |
8h/19h |
8h/19h |
8h/19h |
8h/19h |
8h/12h |
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| EXAME MÉDICO |
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19h/20h
só no verão |
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10h/11h |
10h/11h |
SALÃO DE JOGOS |
17h/22h |
15h/22h |
15h/22h |
15h/22h |
15h/22h |
10h/20h |
10h/20h |
| ACADEMIA DE GINÁSTICA |
17h/21h45 |
7h/12h
13h/21h45 |
7h/12h
13h/21h45 |
7h/12h
13h/21h45 |
7h/12h
13h/21h45 |
8h/16h45 |
8h/11h45 |
| BOXE CHINÊS |
20h15/21h15 |
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20h15/21h15 |
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| GINÁSTICA DE ALONGAMENTO |
18h30/19h20 |
17h30/18h20 |
18h30/19h20 |
17h30/18h20 |
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| CONDICIONAMENTO FÍSICO |
19h30/20h20 |
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19h30/20h20 |
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| AXÉ (AULA) |
18h45/20h |
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18h45/20h |
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| PILATES |
10h30/11h30
11h30/12h30
20h30/21h15
21h15/22h |
10h30/11h30
11h30/12h30
14h/15
15h/16h
16h/17h
20h30/21h15
21h15/22h |
10h30/11h30
11h30/12h30
15h/16h
16h/17h
20h30/21h15
21h15/22h |
10h30/11h30
11h30/12h30
20h30/21h15
21h15/22h |
10h30/11h30
11h30/12h30
15h/16h
16h/17h |
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| JAZZ - INFANTIL BABY (AULA)
IDADES ENTRE 05 E 08 ANOS |
18h15/18h45 |
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18h15/18h45 |
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| JAZZ - INFANTO-JUVENIL (AULA)
IDADES ENTRE 08 E 17 ANOS |
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18h/19h |
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18h/19h |
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| JAZZ INFANTO-JUVENIL
(ENSAIO DO GRUPO) |
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18h/19h30 |
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| JAZZ - ADULTO (ENSAIO DO GRUPO) |
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19h30/21h |
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| AERO-STREET (AULA) |
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19h/20h |
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19h/20h |
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| DANÇA DE SALÃO |
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20h/22h |
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| HIP-HOP – ENSAIO DO GRUPO GARRA |
15h/17h |
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15h/17h |
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15h/17h |
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YOGA |
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20h/21h30 |
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| GRUPO “TERCEIRA IDADE DOURADA” |
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14h/17h |
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| GINÁSTICA LOCALIZADA |
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18h30/19h15 |
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18h30/19h20 |
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| STEP |
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19h15/20h |
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19h30/20h20 |
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FUTSAL (RACHÕES) |
20h/22h |
20h15/22h |
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10h/20h |
FUTSAL (ESCOLINHA) |
8h/9h
15h/16h |
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9h30/10h30
15h/16h |
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| BADMINTON |
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20h/22h |
18h30/20h15 |
18h30/20h15 |
8h/20h |
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| BASQUETEBOL |
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8h/20h |
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| VOLEIBOL |
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9h30/18h30 |
09h30/18h30 |
8h/20h |
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| VÔLEI ADAPTADO |
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7h30/9h30 |
7h30/9h30 |
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| GRUPO “VIVER MELHOR” |
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7h30/9h30 |
7h30/9h30 |
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PISCINAS |
17h/20h45 |
7h30/20h45 |
7h30/20h45 |
7h30/20h45 |
7h30/20h45 |
8h/19h45 |
8h/19h45 |
NATAÇÃO
PISCINA AQUECIDA |
19h15/20h
20h/20h45 |
10h15/10h45
15h30/18h15
19h30/20h15 |
7h35/8h20
9h30/11h45
15h/17h15
19h15/20h45 |
7h35/8h20
9h30/10h15 |
7h35/8h20
9h30/11h45
15h/17h15 |
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NATAÇÃO
PISCINA EXTERNA |
18h15/19h
20h/20h45 |
10h15/11h45 |
9h30/10h15
18h15/19h
20h/20h45 |
7h35/11h45
15h30/20h15 |
9h30/10h15 |
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| HIDROGINÁSTICA
(PISCINA AQUECIDA) |
18h10/19h |
8h30/9h20
18h30/19h20 |
18h10/19h |
8h30/9h20
18h30/19h20 |
17h30/18h20 |
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| SAUNA MASCULINA |
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18h/21h30 |
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18h/21h30 |
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17h/20h |
10h/13h |
| SAUNA FEMININA |
18h/21h |
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18h/19h30 |
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18h/21h |
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10h/13h
só feriados* |
| MASSAGEM FEMININA
- TERAPIAS MANUAIS |
16h15/21h15 |
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14h/18h |
16h/20h |
8h/11h |
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| MASSAGEM MASCULINA |
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18h30/21h30 |
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18h30/21h30 |
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17h/20h |
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| SQUASH |
17h/22h |
7h/22h |
7h/22h |
7h/18h |
7h/22h |
8h/20h |
8h/20h |
SQUASH INCENTIVO |
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8h/9h30
15h/17h30 |
7h/8h30 |
7h/9h30 |
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| FUTEBOL DE CAMPO
ESCOLINHA |
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8h30/10h30
15h/17h30 |
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8h30/10h30
15h/17h30 |
8h30/10h30
15h/17h30 |
8h30/10h30 |
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| FUTEBOL DE CAMPO - RACHÕES |
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18h/20h |
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16h/19h |
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FUTEBOL DE CAMPO – MASTERS |
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10h/12h |