NATAÇÃO
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Benefícios
Maior
capilarização dos tecidos - Melhora a circulação
- Desenvolve o físico e a mente - Melhora a aquisição
da coordenação motora - Melhora a capacidade cardio-respiratória,
função e dimensão cardíaca - Melhora a resistência
do organismo - Melhora a postura, a força, a flexibilidade, a amplitude
de movimento, o alongamento - Fortalece toda musculatura - Ajuda na prevenção
e recuperação de doenças (como hipertensão,
asma, bronquite, etc) - Melhora a qualidade de vida - Reduz a freqüência
cardíaca e pressão arterial - Maior produção
de ATP (Adenosina trifosfato) - Ativa o sistema neuromuscular - Relaxa
e combate o stress - Aprimora as funções do organismo -
Ajuda a conhecer melhor o corpo - Aumenta a auto-estima.
Dirigir-se
à secretaria do Palmeiras para efetivar sua inscrição.
Não havendo vagas, o associado poderá inscrever-se em “lista
de espera”, aguardando a chamada assim que houver oportunidade.
Será permitido fazer uma aula experimental, previamente agendada
com o professor. Não haverá reposição de aulas.
As faltas são de responsabilidade do aluno. Não se atrase,
procure chegar sempre 5 (cinco) minutos antes do início da sua
aula. O aluno deverá freqüentar o curso apenas nos horários
em que sua inscrição foi efetivada, ou seja, duas vezes
por semana. As crianças não devem permanecer na piscina
após o encerramento da aula sem a presença dos pais e/ou
responsáveis. O excesso de faltas sem justificativas poderá
acarretar a perda de vaga em caso de lista de espera. Em horários
de aula, os associados não poderão utilizar a piscina aquecida
e/ou raias como forma de lazer, para que não atrapalhe o andamento
da aula ministrada pelo professor. Os acompanhantes dos alunos (pais ou
filhos) devem assistir às aulas do lado de fora da piscina aquecida.
Obrigatória a utilização de touca e trajes apropriados
nas aulas. Obrigatório tomar uma ducha antes de entrar na piscina,
para mantermos a higiene adequada. Será permitida a entrada na
piscina para lazer antes ou após as aulas e em trajes adequados.
Em caso de acidentes, o clube não se responsabilizará por
despesas médicas e hospitalares. Todas as críticas, sugestões,
reclamações e elogios poderão ser formalizadas na
secretaria ou nas caixas de sugestões.
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Desenvolver o condicionamento físico e integração
social despertando a motivação, prazer, interesse, assim
mantendo assiduidade dos alunos evitando a rotatividade, despertando o
interesse pelo esporte.
- Aperfeiçoar os estilos de acordo com a divisão de níveis.
- Melhorar a resistência, alinhamento, aerodinâmica, equilíbrio, força, amplitude de movimento, rítmo e noção de espaço, tempo, largura e profundidade etc.
- Aperfeiçoar os estilos de acordo com a divisão de níveis.
- Melhorar a resistência, alinhamento, aerodinâmica, equilíbrio, força, amplitude de movimento, rítmo e noção de espaço, tempo, largura e profundidade etc.
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Sob o comando da Profa. Cíntia Ruga, o Palmeiras FC promoveu neste
domingo, dia 30, o seu “I Festival Interno de Natação”,
que contou com 50 participantes, todos alunos da Natação
do clube. Por sua participação no Festival eles receberam
medalhas. O evento teve como objetivos divulgar este esporte no clube
e atrair novos alunos para as aulas de Natação.
- As disputas tiveram início às 9h, no Parque Aquático "Leonardo Maringolo", em duas modalidades: Crawl e Costas. A arquibancada do local esteve superlotada de familiares e amigos dos atletas participantes, em vibrante torcida a cada prova.
- Para agilizar todo o processo, uma parceria com o UniFAE foi firmada e 13 estagiários do curso de Educação Física atuaram na cronometragem e no apoio aos nadadores mais jovens, dentro da piscina. Este festival conta como atividade complementar aos alunos daquela faculdade.
- Todo o acontecimento esportivo transcorreu em tranqüilidade, dentro do cronograma pré-estabelecido, encerrando-se às 11h, conforme o previsto. Diversos membros da Diretoria do Palmeiras estiveram presentes no evento, com destaque para Aparecido Chuqui Bertoluci, diretor de piscinas, e Paulo Fermoselli, presidente do clube.
- As disputas tiveram início às 9h, no Parque Aquático "Leonardo Maringolo", em duas modalidades: Crawl e Costas. A arquibancada do local esteve superlotada de familiares e amigos dos atletas participantes, em vibrante torcida a cada prova.
- Para agilizar todo o processo, uma parceria com o UniFAE foi firmada e 13 estagiários do curso de Educação Física atuaram na cronometragem e no apoio aos nadadores mais jovens, dentro da piscina. Este festival conta como atividade complementar aos alunos daquela faculdade.
- Todo o acontecimento esportivo transcorreu em tranqüilidade, dentro do cronograma pré-estabelecido, encerrando-se às 11h, conforme o previsto. Diversos membros da Diretoria do Palmeiras estiveram presentes no evento, com destaque para Aparecido Chuqui Bertoluci, diretor de piscinas, e Paulo Fermoselli, presidente do clube.
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O Esporte
Nadar
é deslocar-se de qualquer forma no meio líquido, trazendo
muitos benefícios para a saúde, levando a uma melhor qualidade
de vida. Nesta modalidade o aluno aprenderá
a deslocar-se na água através de diferentes técnicas
e formalização dos nados.
Atualmente este trabalho é dividido por faixa etária desde bebês até adultos da 3ª idade e níveis de habilidades (Baby, NI, NII, NIII e Aperfeiçoamento). Destaca-se por ser um esporte completo desenvolvendo toda musculatura. A natação pode ser praticada como esporte competitivo, terapia ou simplesmente como forma de relaxamento para aliviar o stress do dia a dia.
Ótima opção de atividade física para sair do sedentarismo, pois a água é um elemento importantíssimo para nosso equilíbrio emocional e psíquico, sua natureza altera nosso ritmo respiratório, nossa visão, audição, tato e peso.