A musculação é, hoje, uma das atividades mais
recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de
ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais
variados objetivos, seja para emagrecer, aumentar ou definir a musculatura,
como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as
intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e
histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da
musculação.

Com um quadro de professores qualificados e devidamente
registrados no Conselho Regional de Educação Física (CREF), o Palmeiras Futebol
Clube conta com uma ampla academia, oferecendo um atendimento adequado para os
alunos das mais variadas idades.

Nossa academia funciona nos seguintes horários:

– Segunda a quinta-feira: 6h30 às 21h45

– Sexta-feira: 6h30 às 20h45

– Sábado: 8h às 16h45

– Domingo e feriados: 8h às 11h45