Boletim Edição
de 09/01/2009
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 . DIA 17 TEM "ANOS DOURADOS" COM GRITO DE CARNAVAL
- No sábado, dia 17 de janeiro, a partir das 22h30, o Palmeiras reinicia os seus tradicionais bailes "Anos Dourados". E para começar muito bem este Ano Novo haverá o "Anos Dourados com Grito de Carnaval".
- Tony Bernard & Banda estarão no palco da sede social fazendo aquele som gostoso de ouvir e de dançar. Além das músicas que você gosta de dançar, haverá também aquelas inesquecíveis marchinhas carnavalescas.
- Reserve agora a sua mesa, vindo pessoalmente à Secretaria do clube ou ligando para 3623.1436. E vem aí o "Carnaval Anos Dourados", nos dias dias 21 e 23 de fevereiro. Vai ser demais e você estará conosco!
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 . ANIVERSÁRIO DO PALMEIRAS VEM COM PRESENTE
- Esta segunda-feira, dia 12 de janeiro, marca os 85 anos de fundação do Palmeiras FC de São João da Boa Vista. Para comemorar, a Diretoria do clube traz o FUTSAL para a quadra de esportes .
- Já na segunda-feira, a partir das 20h, a quadra fica disponível para os "rachões" dos sócios. Redes de proteção já estão instaladas e as traves receberam nova pintura.
- Em breve, serão anunciados os horários (diurnos) da Escolinha de Futsal, também na quadra de esportes, para crianças e adolescentes.
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 . RANKING INTERNO DE SQUASH 2009!
- O pessoal do squash do Palmeiras convida: venha participar do Ranking Interno de Squash 2009! Veja, agora, alguns itens das novas regras do ranking:
a) Serão 10 torneios classificatórios e 01 campeonato, que fornecerão pontuação aos participantes;
b) O campeão de cada torneio receberá 01 troféu. No final de 2009 os 03 primeiros classificados no ranking também receberão troféus;
c) todos os participantes do ranking receberão medalhas e concorrerão a brindes de nossos parceiros;
d) As inscrições deverão ser feitas, pessoalmente, no dia de torneio, com 30 a 60 minutos de antecedência;
e) Clique e veja agora o Calendário e as Regras do Ranking 2009.
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 . VENHA USUFRUIR DAS AULAS DE ALONGAMENTO
- Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.
- Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios: reduzem as tensões musculares; relaxam o corpo; proporcionam maior consciência corporal; deixam os movimentos mais soltos e leves; previnem lesões; preparam o corpo para atividades físicas; ativam a circulação.
- As aulas aqui no clube acontecem às segundas e quartas-feiras, das 18h30 às 19h20 na sala superior da sede social (antiga boatinha).
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 . REAJUSTE DE MENSALIDADES
- Clique AQUI e leia agora o Comunicado da Diretoria do Palmeiras sobre o reajuste de mensalidades para este ano.