"CAMINHADA ECOLÓGICA PALMEIRAS" - Informações Gerais
Caminhada Ecológica 18/05/08
Caminhada Ecológica 18/05/08
Caminhada Ecológica 18/05/08
Caminhada Ecológica 18/05/08
Caminhada Ecológica 18/05/08

- Data:
11/setembro/2011.
- Organização: Professores de Educação Física do Palmeiras FC.
- Destino: Cachoeira do Coqueiro Torto.
- Inscrições: Para sócios do Palmeiras F. C. e seus convidados até dia 06/setembro, na Secretaria do clube, até às 19h. Após este horário: inscrições na Academia. Valor da inscrição: gratuito para sócios e convidados.
AS 50 PRIMEIRAS INSCRIÇÕES GANHARÃO UM ‘SQUEEZE’, QUE SERÁ ENTREGUE NO INÍCIO DA CAMINHADA, NA FONTE PLATINA.

- Programação:
às 8h do dia 11: concentração na sede social;
às 8h15: saída com veículos em direção à Fonte Platina, em Águas da Prata. Para os participantes que não têm seu próprio veículo, o clube providenciará o transporte;
às 8h45 já na Fonte Platina: início da Caminhada. Alongamento e caminhada com percurso de 5km, numa duração prevista de 1h20; durante a caminhada os participantes estarão aproveitando a vista da Serra, a área de preservação ambiental (mata), a Ponte da Cachoeira do Bugio e a Cachoeira do Coqueiro Torto. Durante esta Caminhada haverá um carro de apoio para acompanhamento do grupo. Retorno (percurso + 5km): por volta das 12h.

- Informações:
a) Para as caminhadas use roupas leves e apropriadas, tênis macio (não utilizar tênis novos ou muito velhos), boné, óculos de sol, protetor solar, repelente, água, alimentos leves (como frutas), alimentos energéticos (como castanha, doces, barras de ceral, rapadura e outros), bastão (sempre útil em caminhadas, como o cajado que funciona como a ‘3ª perna’).

b) Mantenha-se sempre perto do grupo. Teste antes o seu nível de condicionamento físico nas atividades oferecidas pelo clube durante a semana. Nível de dificuldade da caminhada: intermediário. Nível de condicionamento físico exigido: intermediário para avançado.

c) Caso algum participante apresente algum tipo de alergia, será preciso avisar o instrutor com antecedência.

c) Adolescentes a partir dos 14 anos de idade somente poderão participar acompanhadas de seus pais ou responsáveis.

d) em caso de mau tempo, a Caminhada será transferida para uma outra data.

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