A aula de Intensity Jump é uma atividade super-divertida
e tem atraído cada vez mais pessoas, principalmente o público feminino. A aula
consiste em coreografias simples – que incluem saltos e corridas – feitas em um
mini-trampolim sob a orientação do professor de Educação Física.

Além de emagrecer, o Intensity Jump pode trazer inúmeros
outros benefícios, sendo uma ótima atividade física para pessoas de qualquer
idade. Sua prática ajuda a ativar os músculos do abdômen e lombar, elimina os
ácidos lácticos (que dão sensação de fadiga), assim como ajuda a prevenir a
osteoporose, a desintoxicar os tecidos e a melhorar o equilíbrio corporal.