Grupo “Viver
Melhor”

Os estudiosos ainda afirmam que a atividade física
regular é um dos segredos para manter-se saudável na terceira idade. São os
idosos quem mais se beneficiam, de todos os grupos etários, com a prática de
exercícios físicos, claro que feitos com cuidado e com apoio especializado.
Diante disso, o Palmeiras Futebol Clube oferece diversas atividades voltadas
para este público através do Grupo “Viver Melhor”.

Sob o acompanhamento constante de professor, os
integrantes do Grupo “Viver Melhor” participam de várias atividades físicas nas
dependências do clube, seja na quadra ou até mesmo na piscina coberta e
aquecida. Além disso, há ainda atividades recreativas, visando promover a
socialização e o bem-estar de todos os participantes.

Vôlei Adaptado

O Vôlei Adaptado atualmente está sendo um dos esportes
mais praticados pelas pessoas da terceira idade. Por ser um jogo coletivo e de
pouco contato físico entre os participantes, este esporte ajuda muito a quem
tem problemas de saúde relacionados à flexibilidade, agilidade e doenças
cardiovasculares. Oferece também menor grau de possibilidade de lesão pelo
praticante, além de contribuir de modo significativo na sociabilidade dos
envolvidos.